こんにちは！看護師の佐藤です。

 

 

 

最近は気温が上昇し暖かくなってきましたね。

 

白山神社では梅の花が咲き始めているようです。

インフルエンザが落ち着き、そろそろ花粉が気になる時期になってきました…

 

皆さん、この時期はインフルエンザや花粉症対策としてビタミンDを摂取されている方も多いのではないでしょうか。

 

ビタミンDと言えば、骨粗鬆症や筋肉保持で広く知られています。

 

そんなビタミンDは

 

今、口の中でも様々な効果が期待できます！！

 

↓↓↓

 

☆炎症を抑えてくれる☆

例えば、歯茎が下がったり口臭の原因となる歯周病を改善してくれたり！

歯科で治療した後の回復を助けてくれます！

 

☆ガンのリスク低下☆

口腔内の菌の増殖を抑えてデトックスしてくれます。

 

☆骨の形成を促進☆

骨の形成を助けてくれるため、歯や骨がもろくなるのを予防してくれます。

 

などなど、

 

お口の不調と全身の不調は関係しています！！

 

 

 

冬や雨の日にだるかったり、眠りが浅くなる、気分が落ち込むなど

 

体調がすぐれない日ってありますよね…

 

これもビタミンDが関係していることご存知でしょうか。。。

 

ビタミンDが不足していると体に不調をきたしてしまします…

 

 

 

体の中のビタミンDは日光を浴びると増えます！！

 

ですので日中１５分でも日に当たることを意識してみてはいかがでしょうか。

 

また、サプリメントで補っていくのもいいですね。

当院ではサプリメントも処方していますので、ご相談ください！！